Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
3423 kcal
|
Fett: 132,30g | Prot: 120,87g | Kolh.: 431,66g.
Frukost: Oreo Oreo, Ker Cadelac Madeleines Chocolat. Lunch: Oreo Oreo, Oreo Oreo, Charal Steak Haché Pur Veau, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Barilla Penne Rigate. Middag: Mayonnaise, Frites Faits Maison, Bœuf, Senoble Ile Flottante, Pain, Carrefour Sirop Menthe, Limonade, Thon Cuit au Four ou Grillé, Salade Composée. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Sex - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|