Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 59,76g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Sucre, Danone Light & Free Skyr Nature, Nescafé Cappuccino Vanille . Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille , Craquelins de Blé Entier, Picard Soupe Tom Kha Kaï . Middag: Nestlé Flamby, Sauce Béchamel, Picard Lasagnes Bœuf, Légumes du Soleil . Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Vanille . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|