Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 70,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
525 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 32,97g | Kolh.: 51,88g.
Lunch: Brandt Vollkorn Zwieback, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemischter Salat, Edeka Backfisch im Knusprigen Bierteig. Middag: Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Vollkorn Zwieback. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|