Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 44,98g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Milbona Schlagsahne, Schokoladenstückchen, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot . Lunch: Feigen, Gut & Günstig Knusper Jumper, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Seeberger Datteln, Banane, Seeberger Mandeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|