Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 123,71g | Kolh.: 66,69g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан. Snacks/Annat: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|