Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 92,44g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка, Гречка. Middag: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|