Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 57,66g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Хайнц Фасоль Красная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Венские Вафли, Фасолевый Суп. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|