Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 66,52g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Sante Granola с Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|