|
목표52gm시작
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
829 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 19,93g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: 사과 (껍질 제외). Lunch: 제스프리 그린키위, 사과. Middag: 바나나, 아오리사과, 구운계란, 귤, 삼육 36아몬드, 야채스튜 (고기없이). Snacks/Annat: 고구마맛탕. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|