Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2014
|
77,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 140,86g | Kolh.: 218,05g.
Frukost: У Палыча Кулич, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Равиолло Пельмени, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Middag: Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Яичный Белок, Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|