Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
2148 kcal
|
Fett: 109,59g | Prot: 111,45g | Kolh.: 178,49g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Наггетсы 5642, Бобровский Сыр Фламан, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Булочка Пшеничная. Lunch: МарС Твикс , Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Котлеты из Грудки. Middag: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Лента Яблоко, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Слойка с Малиной, Селедка под Шубой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korneeva.en2020 's vikthistorik
|