Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 73,74g | Kolh.: 156,87g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Плюшка Московская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|