|
2 день стоит вес
|
156,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 101,97g | Kolh.: 77,73g.
Frukost: Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Фарш. Middag: Сыр Российский, Филе Индейки. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Эмиль Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|