Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 148,46g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Potato, Kirkland Signature St. Louis Ribs, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf. Middag: Mustard, Roast Beef, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Healthy Life Low Carb Bread. Snacks/Annat: G Hughes Sugar Free Ketchup, Pickles, Brussels Sprouts, Potato, Chicken Drumstick. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|