Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1825 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 120,04g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Варенье Черносмородиновое, Глобус Кедровый Орех, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Globus Томаты Черри, Гречневая Каша На Воде ❤️, Меридиан Мидии в Масле. Middag: Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Laime Сыр Пармезан 3, Пятерочка Яйца, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. Snacks/Annat: Natur Foods Фисташки, Ореховый Мир Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|