Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 90,30g | Kolh.: 51,35g.
Frukost: Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Реми Стрелки Чеснока , Брокколи Тушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Middag: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|