Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 47,11g | Kolh.: 192,53g.
Frukost: Pisang, Nestle Dancow Instant Coklat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang, Mangga. Lunch: Telur Bebek, Buncis, Sumber Selera Bakso Sb Premium, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Bawang Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Pepaya, Khong Guan Cream Crackers, Kue Bolu, Lengkeng, Talas, Talas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|