turun mungkin karena penyakit diabetes nya...
83 kg Tappat hittills: 7 kg.    Kvarvarande: 18 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2021:
1572 kcal Fett: 93,43g | Prot: 74,45g | Kolh.: 135,41g.   Lunch: Kentang Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tempe, Kangkung, Labu Dimasak, Pare, Kecambah, Tahu Kukus, Gula Merah. Middag: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Kangkung. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Buah Pir. mer...
Tappar 8,8 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


malanacute 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.