Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 84,11g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Династия Конфеты Миндаль с Апельсином, Смайк Чикен Ролл. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Куриная Голень с Овощами. Middag: Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Простой Выбор Творожок 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|