Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
2416 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 109,80g | Kolh.: 265,92g.
Frukost: TOPVALU おでん, サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: 餃子の王将 炒飯. Middag: セブンイレブン 鶏白湯ラーメン, しめさば, ヒラメ, 野菜煮物, イカ焼き, 芋焼酎, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Annat: クッキー, アーモンド. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|