Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 94,42g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: 쿠키, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 파프리카, 양배추, Avocado, 삼립 로만밀식빵, 달걀. Lunch: 햇반 현미밥, 달걀, 사조 마일드 참치, 양배추, 파프리카, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱. Middag: Win2 Potato Crisp, 토마토, 소고기구이, 모짜렐라 치즈, 새송이버섯. Snacks/Annat: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, 땅콩, 귤, 바나나, 스발리아 스발리아 치즈 0%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|