Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1717 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 69,23g | Kolh.: 271,23g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Café au Lait, Pain au Lait, Miel, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Lunch: Clémentines, Wasa Fibres, Weight Watchers Blanquette de Poulet Petits Légumes et Riz Créole , Blédina Compote Pomme Kiwi Ananas. Efter lunch: Pomme. Före middag: Noix Mélangées. Middag: Miel, Intermarché Pain Cranberries & Noix de Pécan, Tisane, Lentilles Cuites, Sushi Shop Riz Vinaigré, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|