|
Я так рада, как-будто не 600 грамм скинула, а 6 кг😆
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 67,20g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Jennifer's Гранола Клюква-Финик-Медовые, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Lunch: Цветная Капуста, Куриное Филе, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Бурый Рис, Пестравка Молоко 3,2%. Middag: Смайк Сэндвич с Беконом , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Победа Трюфель Classic, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Банан, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|