Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 131,84g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Линия Здоровья Лён, Nutiva Семена Чиа, Избенка Кефир 1%. Lunch: Морская Капуста, Правильный Продукт Конина Вяленая, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Middag: Мёд, Домашний Вкус Сырники. Snacks/Annat: Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухие Жареные Орехи Пекан (с Солью), Хурма. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|