Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 50,11g | Kolh.: 188,70g.
Lunch: Dole Pineapple Slices, Turkey Sandwich. Middag: char sui, Marukai Saimin. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|