Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
107,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 110,61g | Kolh.: 137,31g.
Frukost: Лето Ореховая Смесь, Рефтинская Филе Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Рефтинская Филе Куриное, Булгур. Middag: Огурец, Рефтинская Филе Куриное, Самокат Нут Продовольственный. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|