Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
868 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 61,07g | Kolh.: 48,10g.
Frukost: Almond Butter, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Herb-Ox Vegetable Bouillon. Lunch: Herb-Ox Chicken Bouillon Cubes, Cauliflower Rice, Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Herb-Ox Chicken Bouillon Cubes. Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, S&W Canned Green Beans, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , See's Candies Dark Chocolates, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|