Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 130,11g | Kolh.: 191,88g.
Frukost: Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Евроопт Слива , Тыквенный Кекс, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Травяной Чай, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, TA-TI Чернослив, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидор Сливка, Овсяноблин, Kastners Marillen Абрикос с Ликером в Молочном Шоколаде, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|