Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 45,45g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Limão, Ovo (Inteiro), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Gengibre, Leite de Amêndoas, Feel Good Foods Turmeric, Trader Joe's Pitted Deglet Noor Dates, Publix Italian Five Grain Bread, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Café, Avocados From Mexico Avocado. Lunch: Innofoods Keto Crackers, Sopa de Legumes. Middag: Apple Bobbers Cereal, Maçã, Canela, Aveia em Flocos, Banana, Leite de Amêndoas. Snacks/Annat: Marketside Cranberry Orange Muffin, Amêndoas, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|