Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 86,32g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Time For Breakfast Coconut Flakes, Carrefour Graines de Chia, Mister Choc Pindakaas, Milbona Bio Almond Drink, Crownfield Havervlokken. Middag: Come a casa Lasagne Zalm. Snacks/Annat: Decathlon Protein Bar Chocolate & Nuts, Bellarom Finest Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Blauwe Bessen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.Vasileva 's vikthistorik
|