Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1675 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 56,01g | Kolh.: 288,75g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Jeruk Nipis. Lunch: Pepaya, Tomat Merah, Pisang Goreng, Chicken Nugget. Middag: Mie Sedaap Mie Goreng, Chicken Nugget, Garam, Bango Kecap Manis, Cilok, Pepaya, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pepaya, Sobisco Tini Wini Biti, Pisang Goreng. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 32 minuter, Sömn - 11 timmar och 8 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viakabimo 's vikthistorik
|