Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1515 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 74,60g | Kolh.: 160,13g.
Lunch: 蒜泥白肉, 給力盒子 義式香草雞腿排. Middag: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Snacks/Annat: 橘子, 7-11 大熱拿. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|