Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
118,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 47,78g | Kolh.: 121,81g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Peanut Butter Chex, Sugar, Folgers Classic Decaf Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Middag: Green Giant Riced Veggies with Cheese Broccoli & Cauliflower. Snacks/Annat: Ice Cream Sandwich, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurariley1 's vikthistorik
|