Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 141,21g | Kolh.: 158,80g.
Frukost: Quest Hero Chocolate Coconut, Tim Hortons Red Velvet Cookie, Thomas' Original English Muffins, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Imagine Foods Light in Sodium Butternut Squash Creamy Soup, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Crockpot lemon pork. Middag: Imagine Foods Light in Sodium Butternut Squash Creamy Soup, Crockpot lemon pork. Snacks/Annat: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|