Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
804 kcal
|
Fett: 10,87g | Prot: 31,87g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Açaí. Lunch: Couve-Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hellmann's Light Mayonnaise, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Açaí. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|