Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 82,57g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|