Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 58,38g | Kolh.: 65,57g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Блины с Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|