Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 75,85g | Kolh.: 50,82g.
Frukost: Grow Food Яичный Скрэмбл, Хлеб Черный, Philadelphia Philadelphia, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Капуста Тушеная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|