Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 72,50g | Kolh.: 207,37g.
Frukost: Dona Benta Bolo de Cenoura, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa, Abóbora Cabotia. Middag: Sadia Margarina Deline, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Qualitá Maçã, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Açúcar, Davaca Queijo Prato (Lanche). mer...
|
|
236 kcal
|
Träning:
caminhada de 1 hora - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto 59 's vikthistorik
|