Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 84,30g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Салат Фреш с Курицей, Жареная Рыба (в Панировке), Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Курица Гриль, Лента Пирог с Курицей, Компот из Сухофруктов, Банан. Snacks/Annat: Фейхоа, Клементины, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|