Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 54,84g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau. Lunch: Paulista Iogurte de Frutas, Super Frango Filezinho Sassami, Mandioca Cozida. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|