Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 40,81g | Kolh.: 106,46g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя. Lunch: BeFit Суп Гречневый . Middag: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliakravcova96 's vikthistorik
|