Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 77,91g | Kolh.: 189,32g.
Frukost: Печенья 5злаков, Лента Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сладкий или Горький Шоколад, ППХлеб, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печенья 5злаков, Zentis Марципановая Буханка, Б.Ю. Александров Сырок 5%, ППХлеб, Гороховый Суп. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|