Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1066 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 105,57g | Kolh.: 102,76g.
Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Delicato Кокосовое Масло, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Американо, Помидоры. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Борщ из Индейки 4.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|