Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
302 kcal
|
Fett: 3,69g | Prot: 26,65g | Kolh.: 42,43g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Max Titanium Max Shake, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras. Snacks/Annat: Supino Supino Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|