|
Вчера разгруз на 1000 калорий. -300 гр
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 104,05g | Kolh.: 138,15g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Сметана , Яйцо. Lunch: Атлантическая Треска, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Сыр Тильзитер, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|