Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1874 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 68,60g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Pepsi Pepsi Max (Canette), Select & Go Buddha Bowl Chèvre . Middag: Thin Crust White Pizza. Snacks/Annat: Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sa descend doucement mais sûrement 😉👍courage
09 nov 21 av medlem: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|