Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 68,31g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Brócoli para Vapor, Vino Cabernet Sauvignon. Middag: Damm Freedamm, Burgo de Arias Queso Fresco, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
miguelgg20 's vikthistorik
|