Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 89,24g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Rb Шор, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lunch: Лук, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Куриное Филе. Middag: Творог (Обезжиренный), Мёд, Яйцо, Шоколадный Сироп. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Malika_bz 's vikthistorik
|