Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
547 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 21,97g | Kolh.: 43,61g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Яйцо-Пашот, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кабачок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenabor16 's vikthistorik
|